サッカーワールドカップロシア大会、毎日盛り上がっております！

大迫選手、一気に話題になりました！

日本時間で深夜放送が多いのですが、ついつい強豪国の試合となると見てしまいます（泣）

そんな中、どうしても気になってしまうのが負傷する選手。

どこを怪我したのか、その程度はどのくらいなのか、考えてしまいます。。。

職業病ですね（笑）

当院にもサッカーをプレーしていて、捻挫や肉離れで来院される患者様が来院されます。

怪我の多い選手はやはり柔軟性が少なく、筋疲労が多くみられます。

とくにハムストリングス（裏モモ）の柔軟は非常に大事になります。

最も肉離れを起こしやすい部位でもあり、柔軟の低下によって腰痛に繋がる筋肉でもあります。

肉離れを起こすと、適切な処置とリハビリをしないと損傷部が治りきらず再発しやすい状態になります。

自分は体が生まれつき固いからと思っている方！

ストレッチは本当に重要です！

２０秒以上、３～５セットやってください。

ストレッチもトレーニングも何となくやらずに、意味を理解するとより効果的です。

当院はスポーツをする方を全力でサポート致します！

がんばれ日本代表！！

---

---

鍼灸って怖い、危ない、そんなイメージがありますが、

当院では１００％滅菌消毒済み、使い捨て鍼を使用しております。

鍼用のシャーレも使い捨てですので安心して施術を受けて頂けます。

使用する鍼も長さや太さは様々で、初めての方には易しい鍼から始めていきます

---

ゆう鍼灸整骨院（生駒市谷田町845-1）

0743-73-1715

ご予約優先 駐車場有

お休み 水曜日