腰痛には腹筋を鍛える。でも・・・

2019/11/15

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

腰痛でお悩みの患者様の割合は当院でも一番多いです。

昨日施術した腰痛患者様ですが、マッサージやストレッチでなかなか腰がすっきりしないとのことで、

ずっと腰に違和感や痛み、だるさなどを抱えている状態でした。

そんな腰の悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?

腰痛といえば体の背面に症状が出ますし、後ろばかり気になりますよね。

ですが実際ほとんどの腰痛持ちの方の原因がお腹側の腰のインナーマッスルにあるんです。

よく腰痛には腹筋を鍛えた方がいいよと耳にしませんか?

それは腹筋の下にある腸腰筋という腰の筋肉を使ってあげるという意味でもあるのです。

しかし腰が痛いのに無理に腹筋運動をすると逆に痛くなりますよね。。。

そういう時こそEMS電気を使って腰の負担なく腹筋を鍛え腸腰筋を動かせる、一石二鳥なのです。

腰痛治療は体幹の前後からアプローチすることでより効果があるので、お悩みの方は一度ご相談下さい!



鍼灸って怖い、危ない、そんなイメージがありますが、

当院では100%滅菌消毒済み、使い捨て鍼を使用しております。

鍼用のシャーレも使い捨てですので安心して施術を受けて頂けます。

使用する鍼も長さや太さは様々で、初めての方には易しい鍼から始めていきます。

当院は働く忙しい方の為に平日は夜10時、土日も夕方5時まで受付しております!


ゆう鍼灸整骨院(生駒市谷田町845-1)

0743-73-1715

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