ギックリ腰になりそう? いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 ギックリ腰を経験したことのある方で、 「何かそろそろギックリになりそう」 といった不安を感じたことありませんか? 結構腰痛持ちの方はそういったことをおっしゃられる事が多い […]
四十肩 五十肩 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 四十肩や五十肩でお悩みの方、どんなケアをされていますか? 自宅で温める。 湿布を貼って痛み止めを飲む。 病院でや整骨院で電気やホットパックやマッサージをうける。 などされ […]
睡眠障害 いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 私事ですが、イクメン奮闘中です。 現在7か月の息子に小児はりをやっています。 今まで患者様の子供さんに小児はりをしても自宅での変化や経過はわからず、来院時にお父さんお母さんら […]
トレーニングと随意運動 随意運動ってご存知ですか? 随意運動とは自分の意思によって起こす運動で、脳からの指令で起こります。 つまり日常で当たり前の様に行っている体の動きのことなんです。 脳が体を動かせ!と命令して動かすまで約0.05秒と一瞬のこ […]
腹筋と腰痛の関係 腰痛には腹筋を鍛えた方がいいと聞いて、寝転んで身体を起こす腹筋運動を毎日やっていませんか? その運動で腰痛が良くならないという方に知って頂きたいのですが。 実は腹筋は4種類の筋肉に分かれているんです。 腹直筋・外腹斜筋・ […]